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利于心血功能

红薯富含钾、β－胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6，这5种成分均有助于预防心血管疾病。钾有助于人体细胞液体和电解质平衡，维持正常血压和心脏功能。

增强身体抵抗力

红薯有助于抵御病毒，红薯是β胡萝卜素的非常好 的食物来源，有助于人体制造足够的白血球，抗击病毒侵入导致的感染。

防肺肿

实验发现，吸烟的大鼠体内维生素A水平较低，容易发生肺肿;而进食富含维生素A食物的吸烟大鼠则肺肿发病率明显降低。为什么一些长期吸烟者活到90岁以上但没有发生肺肿，可能与他们日常饮食中维生素A含量丰富有关。红薯中含有丰富的维生素A，因此经常吃一些红薯，可以预防肺肿。

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一、将烟薯25号用水洗干净，不要剥皮。然后用质量好的面巾纸把烟薯25号包几层，烟薯25号哪家好，再沾上水。好的面巾纸不会因为高温而对烟薯25号浸入有害物质；包住烟薯25号，安达烟薯25号，这样可以把烟薯25号里面的水分封锁住。

二、把包好了的烟薯25号放进微波炉托盘上，在烧烤档或者高火档转烤3、4分钟。之后，打开微波炉，将烟薯25号上下换一下，然后再用烧烤档或高火同样转烤3、4分钟。两面均烤3、4分钟后，把烟薯25号从微波炉拿出来，看到面巾纸已经干了。

三、揭开面巾纸后，烟薯25号哪里卖，可以看到烟薯25号的表面颜色略带黑色，闻起来非常香。剥开红薯皮，香味更是扑鼻而来，里面颜色也非常红润。